“Duygular” dendiğinde aklınıza neler geliyor?

Duygular, insanların yaşadığı olaylara karşı verdiği içsel tepkilerdir. Hepimiz farklı zamanlarda farklı duygular hissederiz. İşte duygular dendiğinde aklıma gelen bazı örnekler:

• Sevinç: Çok mutlu olduğumda hissettiğim duygudur. Örneğin doğum günümde pasta görünce sevinirim.
• Üzüntü: Üzücü bir olay yaşandığında ya da birine üzüldüğümde ortaya çıkar.
•  Korku: Karanlıkta yalnız kalınca veya ani bir ses duyunca korkarım.
• Öfke: Haksızlığa uğradığımda ya da biri bana kötü davrandığında öfkelenirim.
• Şaşkınlık: Beklenmedik bir durum karşısında yaşanır. Mesela sürpriz bir hediye alınca.
• Merhamet: Yardıma ihtiyacı olan bir hayvan ya da insan gördüğümde hissederim, içim yumuşar.
• Heyecan: Gösteri yapacağım zaman ya da bir yarışmaya katıldığımda kalbim hızlı çarpar, heyecanlanırım.
• Gurur: Başarı elde ettiğimde ya da birini tebrik ettiğimde gurur duyarım.

Duygularımızı tanımak, onları doğru şekilde ifade edebilmek çok önemlidir. Duygular hem bizi biz yapan şeylerdir hem de başkalarıyla sağlıklı iletişim kurmamıza yardımcı olur.